Praxis für Verhaltenstherapie in Weilheim

Die Verhaltenstherapie geht davon aus, dass das problematische Verhalten im Laufe des Lebens erlernt wird – daher kann dieses Verhalten auch wieder verlernt werden. Um diese Lernprozesse zu verstehen, ist es sehr wichtig, problematisches Verhalten sowie die Entstehungsbedingungen zu erfassen. Somit steht zu Beginn der Therapie eine ausführliche Anamnese, in der auch Ihre Biographie erhoben wird.

Die Verhaltenstherapie ist ein anerkanntes sowie wissenschaftlich evaluiertes Therapieverfahren. In diesem Verfahren finden eine große Zahl verschiedener Methoden Anwendung. Dazu gehören zum Beispiel

• kognitive Umstrukturierung dysfunktionaler Einstellungen
• Konfrontationsübungen
• Problem- und Stressbewältigungsverfahren
• Achtsamkeit
• Aufbau positiven Erlebens.

Anhand einer Problemanalyse untersuchen wir, welche Gedanken, Verhaltensweisen und Gefühle mit Ihren Problemen einhergehen. Gemeinsam werden dann die Therapieziele festgelegt und die notwendigen Behandlungsschritte erarbeitet. Da die Verhaltenstherapie ein transparentes und lösungsorientiertes Verfahren ist, ist es wichtig, dass Sie zu jeder Zeit aktiv in den Therapieprozess eingebunden sind und diesen mitgestalten.

Sie erhalten im Rahmen einer Verhaltenstherapie in Weilheim das Werkzeug, das Sie benötigen, um langfristig Ihre Probleme eigenständig zu lösen.